Gymnastique Volontaire de Montélier

 
La gym volontaire de Montélier compte près de 150 adhérents et vous propose 9 cours  dont 4 cours séniors , encadrés par 5 animateurs diplômés.
 
Déroulement d'un cours :
- Cardio ou enchaînement chorégraphique
- Jeu d'équilibre (séniors)
- Renforcement musculaire avec matériel (step, fitball, baguettes etc ...)
- Étirements et relaxation
 
Nous vous proposons la pratique d'une activité physique régulière dans une ambiance conviviale et sympathique pour le bien-être et la bonne santé des adultes.
Les séances ont lieu pendant les périodes scolaires.

Nous tenions à vous faire savoir que notre club se vois décerner de la part de la fédération, le Label Qualité, ceci est dû aux excellents cours réalisés par nos animateurs, et à la bonne ambiance que vous savez y faire régner.

Cours de Pilates avec fitball ( gros ballon )