Gymnastique Volontaire de Montélier

 
La gym volontaire de Montélier compte près de 150 adhérents et vous propose 9 cours  dont 4 cours séniors , encadrés par 4 animateurs diplômés.
 
Déroulement d'un cours :
- Cardio ou enchaînement chorégraphique
- Jeu d'équilibre (séniors)
- Renforcement musculaire avec matériel (step, fitball, baguettes etc ...)
- Étirements et relaxation
 
Nous vous proposons la pratique d'une activité physique régulière dans une ambiance conviviale et sympathique pour le bien-être et la bonne santé des adultes.
Les séances ont lieu pendant les périodes scolaires.

Nous vous proposons a partir du 8 mars des cours en extérieurs sur le parking nord du gymnase, les lundis et jeudis matin( inscription obligatoire). Quand au cours du soir ils sont toujours en visio. 

Un cours de marche nordique est animé par Nathalie le lundi 14h15 sur inscription.

Attention à partir du lundi 2 novembre 2020, les cours seront pratiqués à la salle multiactivités au gymnase de Montélier, rue des Magnolias.

Nous tenions à vous faire savoir que notre club se vois décerner de la part de la fédération, le Label Qualité, ceci est dû aux excellents cours réalisés par nos animateurs, et à la bonne ambiance que vous savez y faire régner.

Vidéo de démonstration d'un cours de gym

Cours de Pilates avec fitball ( gros ballon )