Gymnastique Volontaire de Montélier

La gym volontaire de Montélier compte près de 130 adhérents et vous propose 10 cours dont 4 cours séniors , encadrés par 5 animateurs diplômés.

Déroulement d'un cours :

- Cardio ou enchaînement chorégraphique

- Jeu d'équilibre (séniors)

- Renforcement musculaire avec matériel (step, fitball, baguettes etc ...)

- Étirements et relaxation

Nous vous proposons la pratique d'une activité physique régulière dans une ambiance conviviale et sympathique pour le bien-être et la bonne santé des adultes.

Les séances ont lieu pendant les périodes scolaires.

Le certificat médical n'est plus systématiquement obligatoire !

Veuillez remplir le questionnaire de santé, si vous répondez oui a une question, il vous faudra dans ce cas là , un certificat médical.

Nous tenions à vous faire savoir que notre club se vois décerner de la part de la fédération, le Label Qualité, ceci est dû aux excellents cours réalisés par nos animateurs, et à la bonne ambiance que vous savez y faire régner.

Pilates