Gymnastique Volontaire de Montélier

 
La gym volontaire de Montélier compte près de 150 adhérents et vous propose 8 cours  dont 3 cours séniors , encadrés par 4 animateurs diplômés.
 
Déroulement d'un cours :
- Cardio ou enchaînement chorégraphique
- Jeu d'équilibre (séniors)
- Renforcement musculaire avec matériel (step, fitball, baguettes etc ...)
- Étirements et relaxation
 
Nous vous proposons la pratique d'une activité physique régulière dans une ambiance conviviale et sympathique pour le bien-être et la bonne santé des adultes.
Les séances ont lieu pendant les périodes scolaires.

Reprise des cours pour la saison 2020 2021,

 

le lundi 7 septembre 2020.

Nous tenions à vous faire savoir que notre club se vois décerner de la part de la fédération, le Label Qualité, ceci est dû aux excellents cours réalisés par nos animateurs, et à la bonne ambiance que vous savez y faire régner.

Vidéo de démonstration d'un cours de gym

Cours de Pilates avec fitball ( gros ballon )